有的人即使再累每天都要洗头，但是从来都不会吹干，觉得费时，夏天空调房间没一会自己会干，冬天用干发帽抱着也会干，省事还不影响睡觉多好。但是这样的行为，其实是给自己的健康埋下了隐患，有些问题当时就会体现出来，有些问题在日积月累中就会找上门。
1.感冒
洗头不吹干直接睡觉会导致感冒，这是因为头发在变干的过程中，有大量水分蒸发出去，随之也会带走人体的热量。湿着头发睡觉，身体会逐渐变冷，但是由于人处于睡眠之中，无法对冷暖作出及时反应。
散热增加，机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，病毒或细菌可能乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，出现感冒症状。
2.头痛
有的人常年洗头不吹干，湿哒哒的就睡觉，短时间内没有什么不适感，但是时间久了就会出现头痛的情况，这主要是由于在睡眠的过程中头发上水分的逐渐蒸发,会带走局部热量,容易使头部受凉，同时洗完头后毛孔处于扩张状态，寒气容易进入，影响脑部的血液循环，从而诱发偏头痛的现象。
3.面瘫
长时间不吹干头发睡觉容易导致面瘫的发生，这是因为在睡觉的时候，脸部的肌肉属于松弛状态，这时候受到湿发的刺激，会影响耳后的面神经，就会出现面瘫的症状，因此不要睡发睡觉，一点都不好。
4.损害发质
有的人认为吹干头发是损害发质，其实洗头不吹干就睡觉也会影响发质，因为头发在湿哒哒的状态下受到摩擦以及水分的蒸发会导致发丝变形导致各种弯曲，头发干后就会直接被定型，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质。
在生活中你是不是也有不吹干头发就睡觉的习惯，如果有就及时改正吧，以上问题在时间的累积中会慢慢表现出来，有些问题甚至会影响自己的一生，不吹干头发就睡觉的危害你一定不能小觑。
在生活中选择这个时间洗头其实是最佳的，那就是中午十二点到晚上十点，这个时间段适合洗头，有利于精神充沛，清洗掉一天的疲劳，及时吹干头发不会引起感冒。需要注意的是不建议在起床后立马洗头，洗头最好2-3天清洗一次，不建议每天洗，同时也需要注意水温，不宜过烫，避免头皮烫伤，在清洗的过程中动作轻柔，避免抓破头皮导致一些感染的发生。
