转告父母：服用“他汀药”期间，不要碰这4物，希望放心上

他汀类药物是一类总称的药物，其化学结构与HMG-CoA还原酶相似，使得HMG-CoA无法转变为甲羟戊酸，从而抑制了机体胆固醇的合成。

血液当中的脂质以甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇为主，而他汀类药物主要作用于低密度脂蛋白胆固醇的合成过程。

长期服用他汀类药物能够起到降血脂、保护心血管、降低动脉粥样硬化风险的作用。在服用他汀类药物期间，饮食上需要格外注意，以下几种食物不要碰。

柚子类水果

西柚类水果可以阻断他汀的降解，导致药物长时间停留在体内，患者可能会出现头晕、恶心、心跳加速等症状，严重时还可能出现肝损伤和肌肉损伤等副作用。

酒

他汀类药物的挥发需要依赖，饮酒后，肝脏能力主要集中在酒精代谢上，就会“忽略”他汀的挥发，反而加重血管堵塞。

高蛋白类食物

对于长期服用他汀类药物的患者来说，瘦肉、蛋类、奶类和鱼类等高蛋白食物要少吃，不然可能会导致机体蛋白质代谢功能下降，给肾脏带来负担，甚至可能导致肾衰竭。

这是因为肾脏负责处理代谢蛋白质所产生的废物，摄入的高蛋白食物越多，肾脏就需要更加努力地工作，这无疑会对肾脏功能造成负担。

此外，他汀类药物本身也会对肾脏产生一定的影响。因此，患者在服用这些药物期间，如果长期摄入高蛋白食物，将会对肾脏造成双重伤害。

高盐食物

虽然人不可能不吃盐，但是摄入过多盐分也会带来各种危害，例如导致骨质疏松、血压异常等。尤其是对于长期服用他汀类药物的患者来说，要避免增加肾脏负担。

盐的主要成分是氯化钠，长期高盐饮食会加重肾脏代谢的负荷。正如上述所说，他汀类药物本来就会对肾脏有一定影响，再加上高盐饮食，结果将会是“雪上加霜”。

因此，世界卫生组织建议成年人每天食盐摄入量应该少于5克。对于长期服用他汀的患者来说，一定要少吃盐、多喝水，降低肾脏负担，促进药物的代谢。

如何正确服用他汀，才能提高生物利用率？

首先，需要了解药物的剂量和用药时间。他汀的剂量应该根据医生的建议来确定。一般来说，他汀的用药时间应该在晚餐后或睡前，因为饮食会影响他汀的吸收。

如果需要在早上服用他汀，那么应该避免在服用后立即进食。此外，不要随意更改药物的剂量或用药时间，因为这可能会影响药物的效果。

其次，需要注意药物之间的相互作用。他汀与其他药物之间的相互作用可能会导致药物的效果增加或减少。因此，如果正在服用其他药物，应该告知医生并询问是否需要调整用药时间或剂量。

最后，需要注意药物的不良反应。他汀可能会导致一些不良反应，如肌肉疼痛、肝功能异常等。如果出现了不良反应，应该及时告知医生并停止使用药物。

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大蒜：大蒜含有硫化物的混合物，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。建议每天食用一到两头大蒜。

苹果：苹果富含果胶和纤维素，可以帮助清除血液中的坏胆固醇。此外，苹果还含有丰富的维生素和矿物质，对健康有益。

豆类：豆类富含蛋白质、纤维和植物固醇，可以降低血液中的胆固醇。建议每周食用两到三次豆类。

鱼：鱼是富含omega-3脂肪酸的食物，可以降低血液中的甘油三酯水平。建议每周食用两次以上的鱼。

坚果：坚果含有丰富的健康脂肪和蛋白质，可以满足身体的需求，同时降低血液中的胆固醇。建议每天食用一小把坚果。

蔬菜：蔬菜富含纤维和维生素，可以帮助清除血液中的坏胆固醇。建议每天食用多种多样的蔬菜。