秋天使劲吃，叶酸是苹果42倍！几毛钱一斤，简单一做，营养又好吃 芥兰是一种高叶酸蔬菜，其叶酸含量是苹果的42倍。芥兰的营养价值高，富含维生素和矿物质。芥兰炒腊肠和芥兰炒牛肉是两种简单美味的做法，分别可以补充叶酸和增加营养。在烹饪时，尽量不要焯水，以避免营养流失。
秋天使劲吃，叶酸是苹果42倍！几毛钱一斤，简单一做，营养又好吃 芥兰是一种高叶酸
士妙看美食
2023-10-30 14:45:11
0
阅读：3
